ひえ

ここ最近。

週末も

外出しているとき

冷や汗が 出るほど

腰の痛みに

襲われる。

にがる

感じの痛み。

サロンパスや

湿布をあてて

みるけど

痛みが緩和

される様子

がない。

このままだと

まずいぞと。

昨日は

帰宅して

すぐに

カイロを

あててみた。

おなかと

腰に。

そうしたら

明らかに

痛みが和らいだ。

夏の冷房で

冷やしたようだ。

かといって

暑いのは

我慢できない。

冷房は

がんがんに

効かせるのは

譲れないので。

お腹と腰は

冷やさないように

あたためて。

これからの

夏を乗り切ろうと

思う。